Comment prier ?

Par où commencer ?

• La prière spontanée

Lorsqu’on prie pour la première fois, on peut être intimidé ou ne pas savoir comment faire, on peut avoir peur de ne pas bien s’y prendre. Pourtant, la toute première prière est celle qui vient du cœur et consiste simplement à s’adresser à Dieu directement, en lui confiant ce qui occupe nos pensées. On peut prier à voix haute ou en silence, dans le cœur. Un outil simple de prière quotidienne est la « prière d’alliance » ignatienne qui repose sur trois points : remercier Dieu, lui demander pardon et lui exprimer des demandes, par exemple concernant des évènements à venir. Des éléments concrets pourront aussi porter notre prière et nous aider à nous tourner vers Dieu : par exemple, faire un signe de croix ou allumer une bougie.

• Prier avec la Parole de Dieu

Plusieurs traditions de prière proposent de prier en lisant la Bible. Cette forme de prière permet d’écouter Dieu à travers les écrits bibliques. Différentes méthodes peuvent nous aider à entrer dans cette prière (lectio divina, prière ignatienne, oraison et d’autres encore) et toutes passent au moins par ces étapes : la lecture d’un extrait de la Bible, la méditation sur ce passage pour mieux le comprendre et le recevoir, le dialogue avec Dieu pour lui confier le fruit de cette prière.

La prière de l’Église

• Les prières catholiques

La tradition de l’Eglise catholique est aussi là pour soutenir notre prière, notamment à travers plusieurs textes essentiels : le Notre Père, qui est la prière transmise par le Christ à ses Apôtres, le Je vous Salue Marie, inspiré des salutations de l’ange Gabriel et d’Elisabeth à la Vierge Marie, et le Je crois en Dieu qui rappelle les fondements de la foi catholique.

• Prier avec la liturgie des heures

La liturgie des heures désigne la prière quotidienne de l’Église. Elle permet de rythmer la journée des croyants car elle est loin d’être réservée seulement aux prêtres ou aux religieux ! Ceux qui la pratiquent peuvent ainsi prier en communion avec tous les autres catholiques en participant à la prière du Christ lui-même. On peut distinguer sept “heures” réparties dans la journée : les Laudes à l’aube, Tierce vers 9h, Sexte vers midi, None vers 15h, les Vêpres à la tombée de la nuit, les Complies avant le coucher et les Vigiles qui sont un office de nuit.
Plusieurs applications permettent de suivre ces offices de prière à tout moment de la journée, où que l’on soit, en union avec toute l’Eglise catholique.

Les traditions de prière

• L’adoration

L’adoration eucharistique est une prière de contemplation, un face à face avec le Seigneur. En effet, après la célébration de la messe, la présence réelle du Christ dans l’eucharistie exposée sur l’autel permet un temps de dialogue intime avec Dieu.

• L’oraison et la lectio divina

La prière d’oraison est avant tout une prière silencieuse et prolongée où l’on prend un temps à l’écart, en présence de Dieu, pour un coeur à coeur avec lui.

La lectio divina est la prière traditionnelle des moines, mais accessible à tous. On y reconnaît traditionnellement quatre temps : la lectio où l’on lit un passage de la Parole de Dieu, la meditatio où l’on « rumine » le passage de cette parole qui nous touche particulièrement, l’oratio qui est un temps de dialogue direct avec Dieu et la contemplatio où l’on se repose en Dieu.

• Le rosaire

La prière du rosaire permet de confier nos prières à l’intercession de Marie – c’est-à-dire qu’elle porte nos prières auprès de son fils Jésus – en méditant des passages précis de la vie de Jésus. C’est principalement avec les prières traditionnelles de l’Eglise catholique que l’on prie le rosaire : dix Je vous salue Marie accompagnés d’un Notre Père forment une dizaine. Entre chaque dizaine, on annonce un “mystère” du rosaire (un événement marquant de la vie de Jésus). Il y a 20 mystères répartis entre les mystères joyeux, lumineux, douloureux et glorieux.

Pour rendre cette prière plus accessible, la bienheureuse Pauline Jaricot a eu l’idée de former des chaînes de prière avec d’autres croyants où chacun porte une partie de la prière.

• La louange

La louange est avant tout une prière de gratitude : il s’agit de reconnaître et de remercier Dieu pour sa présence dans nos vies. Elle peut s’exprimer par une parole spontanée seul ou à plusieurs, ou en lisant et méditant certains psaumes et cantiques présents dans la Bible. Inspirée de la tradition des psaumes, la musique de louange peut aussi nous aider à entrer dans cette attitude de prière reconnaissante.